美白是女人一生的必修课，特别是随着春天的到来，万物复苏，阳光也逐渐多了起来。这个时候就更要注重肌肤的保养。下面，我们就一起来看看春季防晒的9大原则，坚决将美白进行到底吧！

　　记得擦防晒霜：记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！

　　给皮肤补水：干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

　　双重保护：如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

　　多喝水：每天多喝水对身体是没有害处的，对适合户外运动的春天尤其如此。专家建议：每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料！

　　饮食调节：健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤

　　预防皮肤过敏：如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。

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